-只需轻轻地把你的食指放在你手机的照相机的摄像头和闪光灯上
-不要按得太用力，否则血液循环会改变，因而影响到测量结果
-当在不用闪光灯的情况下使用手机或iPad时，确保在照明良好的地方进行测量（明亮的日光下最佳）
-保持镇静，身体在测量期间尽量不要过多移动，因为这会降低测量结果的精确性
-当血液循环不好时，不要用冰凉的手指进行测量
-用你手机的照相机摄像头来测量你的心率
-以图表形式显示你心率测量的结果
-不同的测量形式：静息心率，健身训练前后心率，最高心率
-将你的测量结果上传至Runtastic.com并根据天，周或年对你的测量结果进行分析和比较
-在Facebook，Twitter或通过电子邮件来与好友们分享你心率的测量结果
-将心率统计数据同步到AppleHealth
你的静息心率会随着你年龄和健身训练水平的改变而变化。比起那些不太运动的人，非常健康的人和运动员的静息心率则较低。想要了解你的健身水平是否已被提高了吗？有规律地测量一下你的心率并监控你静息心率的发展状态吧。
今天就来下载这款RuntasticHeartRate心率监测仪应用，有规律地查看一下你的心率并向你的好友们展示即便你处在“压力山大”的情况下也能保持冷静吧！
把你的手机瞬间转换成你个人心率监测器！
这是一款心率监测软件，心率监测仪RuntasticHeartRate，任何时间，任何地点，都来查看一下你的心率吧，帮助你更好地了解你的整体健康和健身情况。
你的心跳在加速，你的心都跳到嗓子眼儿了？从你心跳的快慢就能判断出你身体的状态。在做完健身锻炼后测量一下你的心率吧！当你感觉自己爱上一个人的时候，也测一下你的心率，看看是否想着这个人的那一刻，你的心率会有所改变，为他/她怦然心动。无需额外的监测设备，HeartRate心率监测仪应用能在任何时间任何地点向你展示你心跳的速度和频率！
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