佳速度是Garmin为全球用户建立的一个线上竞赛和训练的平台，
在这里用户可以在线参加各种跑步比赛，将传统跑步活动的比赛从线下扩展到线上，破除了地域性和时间性的限制，
同样在线的训练可以让各地的用户得到专业教练的指导而不必面对面交流。
从跑步伙伴到线上竞赛，从训练营到教练远程指导，这里有你能想到的关于跑步的一切！
线上训练营遍布全国，种类丰富，总有一个适合你！
知名教练针对不同水平学员打造专属课程，线上互动远程辅导，满足你对于跑姿跑量科学分析、不断进步的需求。
使用App下载训练计划并传送到Garmin跑表，佩戴Garmin跑表完成指定训练课程，同步数据让教练及时给予分析指导。
参与不同类型竞赛，赢取不同属性点数与荣誉勋章，在官方多人赛与友情PK之中实现自己的能力提升与兴趣培养。
跑步是一项很好的运动，但要注意方法。
首先是根据年龄：不知道题主多大，很多都是年轻人倡导，让老人或者说是成年人三四十岁你再做，那根本不行。30岁或者35岁以后尽量不要一味的跑了，如果有能力的话，可以尝试着小跑或者跑跑跳跳，向小孩玩耍那样，累了马上停下来休息，而不要一味用强。如果一味的不停的跑，不但对身体无益，反而还是巨大的消耗。
其次关于跑步的时间：最好白天跑，早晨跑，夜跑有很大危害性，说两点最重要的。第一，跑步，尤其晚上跑步，对身体消耗极大。身体素质太差的，最后能量消耗之后容易导致突然出现问题。第二，如果光跑步不拉伸的话，它在消耗巨大的能量的前提下，打通经脉的效果并不理想，并不是完全反对跑，而是反对这种单一的持续的高强度跑步。
再次，跑步注意用胯发力，胯带动大腿，大腿带动小腿，而不是小腿和脚来主动发力。胯是人体能量的发动机，激活跨人才能有无穷的能量，才能跑的轻松省力还锻炼到位了。上身保持轻松直立即可，不要低头跑，自然摆臂。
最后跑步是一种单一的运动，还要配合一些其他的动作，比如拉抻等才能锻炼到整体。
高度自定义的竞赛规则
随时发起多人赛或指定对象的友谊竞赛
距离赛——在竞赛时间内累计最长距离
速度/配速赛——在竞赛时间内达到最快的单次平均配速
燃脂赛——在竞赛时间内累计最多卡路里消耗
海拔赛——在竞赛时间内累计最大海拔上升
达成率赛——在竞赛时间内达到指定训练最高达成率
【全新內容】
1.修复其他已知问题，优化使用体验。
佳速度app是一款非常实用的手机线上运动软件，用户下载这款软件能够在上面进行非常全面的跑步辅导，还有跑步定位线路图，让用户更好的热爱跑步，非常的实用。
展开内容
9.9/1,302.7M
深度还原普通话测试真实考场，就用自考王！涵盖字、词、短文、命题说话的完整流程，采用官方同等评测技术，真人语音讲解考试技巧。帮助考生轻松获得二甲，你还不来试试！&...
9.9/364.6M
奔跑的艾米手游是一款非常好玩的酷跑类型的手机游戏，游戏中你可以自由操作着角色进行冒险，游戏画面虽然是2d的，但是某些关卡画质看起来有点3d的效果！奔跑的艾米手游...
7.9/548.4M
超级机器安卓版是一款非常好玩的动作射击飞行类型游戏，可玩性十分高，十分考验玩家的手速，你要不断地的获取金币，还要躲避障碍物，可玩性十分高！超级机器手游介绍你的任...
7.7/1,193.4M
现在考各种证的是越来越多，会计证和教师证是很多同学的选择，小编这里带来2016年全国中小学教师资格证成绩查询软件网页版，可以直接在线查询最新的教师资格证成绩，需...
9.5/500.3M
齿轮逻辑难题是一款非常好玩的休闲益智游戏，这款游戏中玩家需要将在合理的放置齿轮，让所有齿轮顺利运转；喜欢这款游戏的朋友就来东坡下载吧。游戏玩法1、玩家将在合理的...
8.5/203.5M
节奏盒子研讨会模组(PFBsWorkshop)是一款玩家自制的修改贴图节奏音乐游戏，根据热门的游戏《节奏盒子》改编而来，玩法简单，不女的人物点击就可以发出不同的...
9.8/1,970.7M
寻秦2手游正式版是一款根据小说改编的浪漫唯美仙侠游戏，为玩家营造了一个真实的仙侠世界，丰富的游戏系统玩法，召集伙伴挑战副本，获取极品装备，还有工会、PVP、情缘...
8.7/1,158.2M
英语单词背诵软件(Biscuit)是一款支持中文的在国外非常火爆的单词背诵软件，现在学习英语是每一个学生必须的课程，通过Biscuit能够随时随地的对各种不熟悉...
8.0/1,846.9M
巫山手机台是巫山广播电视台新媒体客户端，集点播，直播，资讯，服务为一体，所需资讯，尽在掌中。巫山手机台，您的掌上资讯平台。巫山县介绍巫山县位于重庆市东部，处三峡...
7.8/1,160.4M
乱世王者手游是一款由腾讯打造的首款SLG游戏，以三国为游戏背景,多样的战争策略玩法、精致的战争画面、还有丰富的副本等你来挑战，在游戏中玩家需要收集了众多知名的三...
9.7/363.3M
讨伐大魔王是一款玩法十分丰富的魔兽防守地图，这里是为大家带来的讨伐大魔王1.02最新版本，在新的版本中平衡了部分英雄的技能，欢迎喜欢的朋友千万不要错过哦！讨伐大...
8.3/1,428.4M
新珍珠奶茶手游欢迎下载，新珍珠奶茶(PearlMilkTea)是一款卡通风格的奶茶制作模拟游戏。按照喜好添加奶茶配料，亲手制作世界上最美味的手摇奶茶，赢得三星好...
7.9/1,489.5M
酷奇信息框窗口单词即时点击翻译工具是一款很实用方便的软件，该软件小巧，最大的功能就是能够快速的实现即时翻译，那么这款软件都有哪些特点呢？接下类介绍一下酷奇信息框...
9.0/1,215.1M
气球突围战是voodoo新出的一款趣味闯关游戏，气球突围冒险闯关，别看画风简单，但是玩起来真不赖呢。操控各式各样的气球，不断碰撞突破阻碍，这样有趣的气球冒险游戏...
9.0/1,587.7M
速推客多多进宝是一款专为拼多多淘客打造的商品推广软件，方便淘客随时推广商品活动，一键生成连接发送微信朋友圈、微信群、QQ空间、微博，随时查看订单详情，欢迎下载使...
7.8/826.1M
热战联盟咚嗒嗒部落手游是一款很好玩的放置游戏，游戏采用精美的像素风格打造，玩法超级轻松易上手，玩家在游戏中可以选择自己最感兴趣的职业去战斗，区挑战强大的boss...
8.2/1,546.5M
江西吕布科技有限公司为车轮定制的一款软件，通过手机蓝牙进行连接，可以显示车轮的状态，公路数，设置相关的参数，更新修复车轮，升级固件等。吕布微动力app最新版本功...
8.0/1,782.2M
文件夹图片资源提取器是一款可以快速提取指定文件夹中图片资源的小工具，隐藏文件中的图片也可以提取出来，非常给力！使用说明1、选择图片目录2、点击提取资源3、软件会...
9.7/1,515.1M
阅达教育app是一个互联网教育服务平台，为用户带来了丰富的教育资源，可以快速购买各种教育书籍，正品图书，随时查找，为学生服务！软件介绍“阅达教育”是湖南省新华书...
8.2/1,972.1M
这是一个智慧安全防护类型软件，通过这个app你可以使用对讲机功能，查看家里的烟雾报警器，查看家里的智能摄像头等等！烟盾云app特色1、一个智能化烟雾报警器远程控...
8.6/819.8M
2006年智能机上的经典游戏淘金者ArmadilloGoldRush又名淘金犰狳，现在移植到了安卓手机版，让安卓用户也能回忆下儿时的经典，东坡这里带来的是淘金者...
9.1/94.0M
暴击联盟之猎妖师是一款根据同名电影改编的手机游戏。游戏完美还原了经典中的剧情内容，更加入了新颖的特色元素。精美坐骑翅膀，展现实力的同时彰显个性。还有强大的社交玩...
8.2/472.1M
值得app是一款非常优质的手机线上购物软件，用户下这款软件就能够在上面了解到非常多优质的大牌好物，app上的衣服都是非常时尚的，而且各种各样的优惠都能够等着用户...
8.2/1,996.8M
很简洁的一款音乐播放器，dada音乐app支持强大的音乐搜索引擎，支持全球歌曲在线下载播放，简洁精美的界面，用户可以随时的更换背景，还有很好的推荐和收藏功能，很...
9.3/487.6M
101家教app是一款专业的家教服务软件，为家教老师和学生朋友搭建一个平台，学生可以通过101家教app找到各个科目的家教老师，欢迎来下载！101家教app介绍...
