功能全面且针对性强：涵盖应用使用限制、干扰内容拦截、睡眠模式等功能，形成了一套完整的数字健康管理体系。无论是想减少短视频沉迷、改善睡眠质量，还是提升专注力，都能在该软件中找到对应的解决方案，满足用户多样化需求。
科学管理与激励机制：通过设定每日使用限制、提供连续奖励，以及利用详细的分析报告和焦点时间线，将科学的时间管理方法与正向激励相结合，帮助用户在数据反馈中清晰认知自身行为，在奖励驱动下逐步养成健康的数字使用习惯，增强用户坚持使用的动力。
隐私保护与纯净体验：强调无广告、离线运行，将数据安全存储于设备本地，极大降低了用户信息泄露风险，避免广告对专注训练的干扰，为用户营造了纯粹、安心的使用环境。
想挣脱手机的“无形枷锁”？Mindful以科学方案助你7天实现蜕变！在这里，无需苦苦挣扎，就能轻松削减30%屏幕使用时长，从此告别短视频的“无限刷”怪圈，斩断成人内容的诱惑循环。通过引导式训练，逐步培养“按需用机”的自律习惯，让手机回归工具本质。随着时间推移，你的专注力将迎来质的飞跃，工作学习不再分心走神，生活中也能重获静谧时光，彻底摆脱数字干扰，拥抱专注、从容的理想生活。
今天要介绍的Mindful也是主打数字健康的第三方应用。与其它应用差异化最大的地方便是主界面的看板，MD3设计加上错落有致的数字块，给人一种数字尽在自己掌握的感觉。从上往下依次会展示我们的屏幕使用时长、专注时长、坚持专注天数等数据。
来到状态页面，Mindful会显示各个应用的使用时长，并且还能统计我们的流量和使用情况。在这里我们可以对应用实现分组，并以组为单位来限制应用的使用时长，或是以组为单位来定时收取组内应用通知。既实现了应用使用限制，也达到了通知管理的目的。
此外，Mindful还专门针对社交类应用设置了屏蔽功能，甚至可以达到屏蔽成人应用的效果，真正实现数字健康。如果你日常在某个网站消耗时间过长，也能在这一页面添加对应网址来达到屏蔽和限制使用时长的效果。
既然白天的数字健康实现得差不多了，那么睡眠也一并管理上。Mindful允许我们设置睡眠相关数据，来达到睡眠期间免打扰的效果。或是干脆在睡前禁用部分应用来防止我们陷入睡不着而熬夜刷手机的恶性循环。
Mindful这款专业的专注力提升软件，以7天为周期，助力你彻底重塑数字生活方式。它能精准识别并减少30%的无效屏幕使用时长，帮你打破短视频成瘾、不良内容循环的怪圈，逐步养成“按需用机”的健康习惯。让你告别数字干扰，找回高效工作节奏，重拾内心宁静。
派派红包怎么提现到账
智能应用管控：不仅能限制应用使用，还可设定每日时长，坚持使用还能获得连续奖励，帮你告别无意识刷手机。
干扰内容拦截：一键屏蔽Instagram、YouTube等平台的短视频，远离信息轰炸，专注重要事务。
数据洞察分析：提供详细屏幕使用报告与专注时间线，助你掌握数字使用习惯，科学调整。
睡眠守护模式：睡前自动暂停干扰应用，开启勿扰，让你安享优质睡眠。
网络安全防护：支持自定义屏蔽成人内容及干扰网站，还能限制应用联网，保护上网环境。
目标坚定保障：无敌模式锁定设置，杜绝随意更改，确保专注力培养计划顺利执行。
贴心提醒机制：智能提醒专注时长与使用限制，支持紧急暂停，休息后自动恢复。
隐私安全无忧：无广告、离线运行，数据仅存于设备，全方位守护隐私。
展开内容
9.9/1,240.5M
3D国风武侠竖屏游戏，最生动有趣的武林世界就在《王者江湖》，这是一款简单有趣的挂机手游，跟随故事主线，与高人切磋武艺、消灭野怪、打败恶人、行侠仗义，进而成为武林...
10.0/1,701.7M
盲人周易八字，根据南盲派口授心传内容进行编写，所涉及到的内容与市面上流行的周易八字有着很多本质上的不同，很多都是不传之秘，配如神煞，与通用的神煞完全不可同日而语...
8.2/639.2M
现在很多重要的文件都会经过加密处理，用来保护文件的安全，但是很多加密文件的操作很繁杂，加密解密操作起来非常的麻烦，加密大宝包是一款非常好用的右键直接加密工具，操...
7.8/623.4M
银汉游戏的时空猎人系列的第三部作品已经为大家安排上了，时空猎人3作为经典的ip系列续作，当然也是承载这很多玩家的期望，新作具体表现如何的，大家不妨自己抢先试试吧...
7.6/1,672.4M
《彩虹马赛克：花园助手,RainbowMosaics:GardenHelper》是一款比较休闲的益智类游戏，亲爱的朋友们！认识我们创新的新家用机器人助手。这些可...
8.1/1,443.2M
凌天众游往免费公益手游平台手游盒子软件下载，专为喜欢玩BT游戏、GM游戏、折扣游戏、福利游戏等版本游戏资源的你设计，打开游戏盒子，搜索自己想玩的游戏，点击下载，...
8.1/528.2M
灭神诀1.11正式版是一张最新制作出炉的魔兽防守类型地图，非常好玩，最多支持6个人在线联机试玩，游戏难度比较高，通关时间会比较长，考验玩家的操作能力！非常难的防...
7.9/1,364.9M
喜欢音乐就加入进来吧，尼酷音乐社交圈app为我的音乐而生，这里汇集了众多的音乐爱好者，制作人，发现好听的音乐，发布你的作品，让整个世界聆听。功能介绍1、对音乐爱...
7.5/1,765.0M
合同通模板是一款为大家免费提供的合同手机模板。有了它，用户在签合同的时候可以下载使用，轻松制定适合公司使用的合同。操作简单，更高效的完成工作，适用于各种行业。有...
8.2/1,358.4M
想给手机换个超吸睛的“皮肤”？迷你动态壁纸大全APP就是你的宝藏库！这里汇聚海量高清壁纸，从炫酷动态到唯美静态，从元气萌系到高级质感，从浪漫二次元到科幻未来风，...
7.5/343.7M
卡皮巴拉大冒险(FantasyCapibalaAdventureTD)是一款玩法和画风相对比较轻松的角色冒险游戏，因为玩家在游戏中将化身可爱的卡皮巴拉，它圆滚滚...
8.1/583.2M
2018年五四青年节马上就要到了，如何既能让让学生们了解共青团而又不觉得无聊呢？这就需要组织者们好好地策划组织一下了，本节内容小编为大家带来的是一份学校五四青年...
8.2/1,199.0M
火星赛车模拟器是一款充满刺激和挑战的游戏，适合喜欢赛车游戏的玩家们。通过游戏中的多种选择和挑战模式，玩家可以感受到赛车的魅力和刺激，同时也可以提高自己的驾驶技巧...
8.0/68.9M
纸牌接龙类型的游戏一直在很多的手机上面都是有不少的用户喜欢体验的，如下面的这款最新的纸牌海盗安卓版，玩法不一样，模式更加的精彩！纸牌海盗安卓版介绍这是一款基于传...
7.7/1,650.5M
在今天举行的第40届世界遗产大会正式宣布中国湖北神农架列入世界遗产名录，为了庆祝中国湖北神农架申遗成功，这里为大家提供各种高清中国湖北神农架美图。中国湖北神农架...
10.0/1,714.4M
HeadsOff是一款休闲益智手游，HeadsOff玩法非常简单，利用手指来控制头颅在掉落，从树上脱落下来的头颅消灭天上的星星。一款恶搞的益智游戏官方介绍Hea...
9.9/796.3M
ios7纯净越狱助手是91助手推出的一款ios7完美越狱软件，支持纯净版evasi0n一键越狱，还有文件管理功能，附带越狱教程！这是在越狱团队evd3rs正式放...
9.4/604.3M
Zoetropic汉化版是专业的中文版，它的功能很强大，可以让你的图片动起来，用户通过对图片中的每一个点进行动态化处理让照片活起来，将静态图变成动态图，非常的神...
7.7/1,497.9M
云图看看是一款功能全面，使用便捷简单的图片浏览器，兼容所有主流图片格式，支持快速看图、图片编辑，自带大量免费编辑素材。云图看看软件特色界面优化，大小随心界面大小...
8.4/319.7M
宁波保安智慧调度app是一款专为宁波市的保安人员所开发的移动应用软件，使用该软件能够进行打卡，对考勤进行管理，在线核查安全信息，提供了档案管理，智慧巡逻等多项智...
8.6/1,507.4M
异界远征地下城手游万人同屏激战带来最顶级的团战玩法，野外热血混战等你来战，挑战最强大的对手吧，融入二次元元素，让手机游戏的可玩度高些，各式各样别具匠心的景色让你...
9.0/1,488.3M
《无极剑神》是一款轻松休闲的仙侠动作挂机手游。豪礼相送，签到福利更快人一步，各式绝版神器免费领，装备回收，一键自由交易；更有亲密副本、跨服比武等全新玩法，真正好...
8.6/1,600.7M
勇敢者的游戏2.0大灾变是一款魔兽防守地图，地图支持8人游戏，本次更新了修复了系统，添加全新任务，平衡性调整，怪物数量和血量增加。全新人物全新剧情地图介绍地图名...
8.6/1,922.9M
乱斗堂3果盘版是一款基于乱斗堂全新系列的游戏，游戏继承了以往的各种精美画面和核心玩法，另外也加入了超多全新的玩法，简化推本操作，深化PVP对战等。游戏特色1、顶...
9.5/449.7M
日常生活记事本帮你记录日常生活中的点点滴滴，方便，好用，还可以绑定邮箱，进行云同步，轻松记录你的生活，欢迎来下载使用！日常生活记事本介绍时尚笔记本，留住你的生活...
