随着社会发展迅速，越来越多的打工一族感觉压力巨大。慢慢的我们对工作没有了最开始的激情，身上的压力逐渐增大，逐渐讨厌现在的工作，越来越缺少创造力。当你内心烦躁、专心不下来时，快来试一试冥想吧。作者曾经因为工作压力大，经常晚上睡不着觉，工作也不能专注，经常出错。后来在朋友的建议下开始冥想，经过一个月的学习，感觉整个人的状态都发生了变化，每天工作精神抖擞，不再犯低级的错误，而且晚睡睡眠质量特别好，第二天起床也不再晕乎乎的。
冥想是把人处在一种完完全全放松心态，让心里不去想任何事情。这并不是一种虚无缥缈的，冥想经过了长时间的历史传承，它具有历史价值，被认为是宇宙能量的纽带。
冥想是一种十分简单有效的方法，可以帮助你减轻工作生活中的各种压力，而且还能够提高你的创造力。如果你处于完全放松的状态，那么您的思维也会更加活跃。因此，定期进行冥想，你会得到巨大的好处。
冥想的好处：
冥想可以提高注意力和记忆力。
通过半个小时的冥想，一整天都会精力充沛。
冥想会增加大脑的血液循环。
定期冥想会减缓衰老。
冥想是最好的缓解压力的方法。
冥想将增强您的创造力。
这些好处都是经过科学证明的，冥想为我们的心灵、身体带来了巨大的好处。如果你现在感觉压力大，那就快来试一试冥想吧！
这个新的引导冥想程序启Iyanla博士的事情,作家兼国际知名演说家和铆接的“Iyanla修复我的生活”和“不要害怕Iyanla事情”在自己的(奥普拉·温弗瑞网络)通过冥想来安抚和治疗提供了指导思想超越恐惧和保持集中,平静生活。
这20个引导冥想以伊yanla舒缓的声音传递，将训练你的心灵，将你的意识调整到一致，将力量带到你的话语，一个新的思想形式和信念到你的头脑，当你穿越全球健康危机以及其他生活经验问题。
在你的思想和你的生活中创造和平与新的思想问题:冥想抚慰和治愈心灵的伊yanla。这些引导的冥想帮助你找到你喜欢的平静，这个世界不能给你，也不能拿走。
这款软件主要就是为了帮助失眠以及压力过大的人群提供一个帮助你冥想放松以及更快入睡的手机APP，在这里，你可以跟着软件所说的步骤以及方法来更好的放松以及理解自己以及自己的生活，不要给自己太大的压力。棋牌馆怎么打牌好
-查看整个列表的轨道
-最喜爱的歌曲创建一个自定义播放列表
-设置每日提醒提醒你冥想
-15秒向前/向后跳跃
-重复一个或所有轨道
-设置睡眠计时器
-没有互联网连接必要的收听
-超过130分钟的冥想
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