类型： 办公效率 版本： V7.9
大小： 811.5 时间： 2025-11-21
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睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况
睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束
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地理课堂、化学课堂、语文课堂、数学课堂、哲学课堂;红泥小炉、浪卷海贝、大漠风沙、轻踏落叶、风吹麦浪;咖啡时光、老屋的钟、落水滴答、书笺翻动、一壶开水
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失眠困扰，需要助眠音乐辅助睡眠的人群
对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠
因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
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轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)
因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)
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